活動開始前，南投救國團工青隊主持人雪妹向中心長輩問好，問長輩有沒有很期待他們的到來? 長輩們表示有~~那廢話就不多說了，開始我們的暖身操時間~。
長輩們跟著老師指導的動作，動一動! 雖然，動作比較緩慢，但都能配合口令跟著舉手動一動，看見大家一起運動，覺得長輩們好棒棒!!
接著，請本中心主任來為中心長輩祝賀，陳主任祝福在場所有五月份長者身體健康，同時也期望長輩天天開心，呷百日。請現場志工朋友及工作人員協助把壽星長者移動到舞台前，接受所有長輩，志工朋友，工作人員的祝福，大家非常熱情的使用國台語，黃梅調等唱生日快樂歌，祝福壽星長輩，每位壽星長輩非常開心愉悅。
再來，把時間交給南投工青隊志工朋友繼續為長輩帶來勁歌熱舞，現場一位長輩表示要跟著志工一起熱舞，志工老師很開心能激發出長輩們的表演慾望，鼓勵更多長輩一同加入表演的行列。爾後，志工老師教長輩健康促進養生操，預防年長者失智健康操。老師表示長輩今日學習運動多做，可以減緩失智喔! 主持人雪妹也帶領長輩一邊唱著望春風，一邊比動作，透過這樣的活動，讓平日不運動的長輩都能活動到筋骨，促進血液循環。
最後，志工朋友彈著電子琴，邀請長者一起唱歌，長輩每個人都很熱烈舉手，想跟著電子琴老師和志工一起歌唱。今日長輩就在一連串熱歌勁舞氣氛下結束活動，讓長輩非常期待救國團工青隊下次的到來。
